Mon YOGA quotidien
Ta révolution intérieure
Accède à la pleine santé
Envie de transformer ta santé et ton bien-être en étant bien entouré·e ? Le Défi 31 jours de yoga est là pour toi !
Rejoins une communauté engagée pour sa santé et prête à se dépasser pour passer durablement du stress à la sérénité. Pendant ces 31 jours, je t’accompagne avec des pratiques de yoga et des défis santés simples et puissants, qui soutiennent ta santé mentale, physique et émotionnelle.
Tu recevras mon coaching, des vidéos quotidiennes et le soutien d’un groupe motivé pour faire de ces 31 jours une véritable révolution pour ta santé et ton bien-être !
Deviens la version la plus vibrante, saine et joyeuse de toi-même, avec le bon soutien et le bon entourage. Clique ici pour démarrer.
Témoignage sur le Défi 31 jours de yoga :
Ce défi m’a permis de me surpasser, notamment dans la pratique, et d’apprendre à ressentir mon corps — à prendre conscience que je peux aller au bout des choses.
Je suis de nature stressée, angoissée, avec beaucoup de tensions dans le dos, et j’ai tendance à toujours faire passer les autres avant moi. Après ces 31 jours de défi de yoga, je stresse moins au quotidien, je ne fais plus de crises d’angoisse, j’ai beaucoup moins d’anxiété. Mes douleurs au dos ont diminué. J’ai débloqué des émotions à travers cette pratique, que j’ai laissées sortir pour m’en libérer. Je suis aussi moins raide physiquement.
Cela m’a apporté un véritable apaisement et une grande sérénité, et je serai toujours reconnaissante d’y avoir participé et de m’être lancée. Je veux dire un grand MERCI 🙏🏼 à Lucie. Je continuerai le yoga tous les jours.
Le yoga m’a rendu ma santé mentale
Le yoga ne m’a pas seulement rendue plus souple ou plus forte, il m’a rendu ma santé mentale, émotionnelle, physique et spirituelle.
En pratiquant régulièrement, j’ai cessé d’être cette « anxieuse de nature », cette « stressée de la vie » débordée et épuisée par un mental infatigable. J’ai renoué avec la joie et la légèreté, tout en menant ma vie de maman, en faisant grandir mon entreprise, et en développant ma chaîne YouTube.
Mon YOGA quotidien est la clé de mon bonheur, de mon équilibre et de ma santé, c’est naturellement que je veux partager cela avec le plus grand nombre. Ma mission est de vous transmettre ces connaissances et ces pratiques qui peuvent transformer votre vie à travers des formats courts mais puissants, conçus pour s’adapter à votre emploi du temps et vous aider à redevenir votre priorité numéro 1.
Prochaine immersion, en janvier 2026 :
Immersion en coaching de vie et yoga, samedi 17 et dimanche 18 janvier 2026
Participe à la co-création d’un groupe de 10 femmes déterminées à créer le succès selon leur propre définition. Bien plus qu’une retraite de yoga, c’est un accompagnement de groupe en 3 phases, dont cette rencontre, les 17 et 18 janvier près de Toulouse, est un moment phare. La seule question à te poser est : es-tu prête à devenir plus magnétique que jamais ?
Cours collectifs de yoga à Toulouse, Rangueil
Venez pratiquer le yoga postural, respirer et chanter des mantras, chaque jeudi dans le quartier Rangueil de Toulouse.
Cours à l’unité, carte de 10 cours ou abonnement annuel : plusieurs formules sont possibles, ainsi qu’un tarif réduit de -10% (voir conditions générales de vente) pour rejoindre un groupe enjoué, connecter à votre corps, faire circuler l’énergie et retrouver un sommeil réparateur.
📍 Jeudis soirs, du 11 septembre au 11 juin
🕠 17h30 : Yoga & Mobilité
🕖 19h : Vinyasa Yoga
Ce que mes élèves de yoga en disent :
Retraite de yoga :
Merci Lucie pour ce merveilleux week-end placé sous le signe de la Joie et de la Libération.
J’ai pu me détacher de mes émotions négatives et retrouver un véritable ancrage dans le moment présent.
La diversité des pratiques proposées m’a permis d’explorer le yoga sous différents angles, chacun apportant son lot de découvertes et de bien-être. Le yoga nidra mené par Fanny était une expérience à part entière.
Le lieu, à la fois exceptionnel et plein de charme, a rendu le week-end encore plus unique.
Je repars le cœur léger, nourri et inspiré après ces deux jours entourées de femmes géniales. 🙏🤍
Cours collectifs de yoga :
Je suis une grande fan des cours de yoga de Lucie. On bosse, on progresse, on se sent bien 🧘 et surtout on ne s’ennuie jamais car ses cours sont très variés. Que du bonheur !!!! 😃😃😃
Défi 31 jours de yoga :
Ce défi m’a permis de me surpasser, notamment dans la pratique, et d’apprendre à ressentir mon corps — à prendre conscience que je peux aller au bout des choses. Je suis de nature stressée, angoissée, avec beaucoup de tensions dans le dos, et j’ai tendance à toujours faire passer les autres avant moi. Aujourd’hui, je stresse moins au quotidien, je ne fais plus de crises d’angoisse, j’ai beaucoup moins d’anxiété. Mes douleurs au dos ont diminué.
Cours collectifs de yoga :
Cela fait plus d’un an que je participe au cours de Lucie. Après chaque séance je sens les bénéfices sur mon corps et les tensions qui se relâchent. J’aime aussi l’approche de Lucie de side-coaching, et surtout le fait qu’elle adapte les postures en fonction de vos capacités physiques. Essayez vous n’allez pas être déçu·es.
Cours de yoga :
Lucie est une excellente prof de yoga, très bienveillante et qui prend le temps de bien expliquer tout ce qu’elle propose. Je vous recommande ses cours à 100% !
Passe durablement du stress à la sérénité
Challenge Sérénité
Passe du stress à la sérénité en reprogrammant ton cerveau pour le positif et en libérant les tensions physiques. Reçois directement dans ta boîte e-mails la vidéo du jour pour t’accompagner vers plus de sérénité grâce à la pratique du yoga et la répétition d’affirmations. 1 e-mail par jour pendant 6 jours. 100% gratuit.
