Cela fait maintenant 6 mois que je suis des cours de yoga personnalisés avec Lucie. Je dois dire que je ne m’attendais pas à un tel effet ! J’ai vu mon niveau s’améliorer de manière impressionnante, comme je n’avais pas réussi à le faire seule même en étant régulière. Je pratique en plus seule à la maison deux fois par semaine (mais des cours beaucoup moins longs et intenses), et j’ai même réussi à me débarrasser d’une tendinite à l’épaule qu’un an de kiné n’avait pas résolue ! Lucie s’adapte à nos humeurs et sait nous aider à tirer le meilleur de nous-même petit à petit, en douceur et en challenge. Prendre ces cours individuels a été un investissement dans ma santé qui a fait la différence.

À l’approche des 80 ans nous ressentions tous les deux le besoin d’un changement dans notre pratique sportive et comportementale. Les salles de sports ne semblaient plus nous correspondre. La découverte du vinyasa, ce yoga dynamique, et qui plus est à domicile avec une coach dédiée a considérablement amélioré notre vie de retraités actifs en améliorant notre comportement dans l’espace physique comme dans l’esprit. Le professionnalisme attentif et bienveillant de Lucie a fait le reste !