À propos de Lucie Paimblanc
Depuis 2020, j’accompagne des femmes en quête d’épanouissement et de sens à prendre soin de leur santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle, grâce à des pratiques holistiques simples et puissantes. Mon approche est ancrée dans la spiritualité du yoga et dans la science contemporaine.
Je place au cœur de mes enseignements et de mes accompagnements la souveraineté de la personne, conviancue qu’elle sait mieux que quiconque ce qui est bon pour elle. J’associe le travail du corps à celui du mental et de l’énergie et ouvre des espaces soutenants qui replacent chaque femme dans sa puissance d’action et d’alignement.
Vous me retrouverez avant tout dans mes cours collectifs à Toulouse, dans les ateliers et retraites de yoga que j’anime à Toulouse et alentours. Vous pouvez également faire appel à moi en coaching holistique pour gagner en clarté, sortir des blocages qui vous entravent et passer à l’action.
Mon YOGA quotidien
J’ai créé Mon YOGA quotidien en 2023 pour vous aider à intégrer des routines de 5 à 30 minutes dans votre quotidien afin de vivre avec plus d’énergie, de clarté et de sérénité. Depuis, des milliers de personnes ont suivi les cours en ligne et des dizaines de femmes ont relevé le Défi 31 jours de yoga.
Accompagnements holistiques
Formée au coaching de vie (2021), à l’enseignement du yoga (2022), aux lectures akashiques (2023), plongée dans la spiritualité du yoga depuis ma formation, passionnée de santé mentale et des récentes avancées sur les fascias et le système nerveux, je suis continuellement en train d’approfondir mes connaissances dans les domaines de la psychologie, des neuroscience, de l’anatomie, et de la spiritualité pour ouvrir des espaces d’accompagnement qui respectent les individus, proposent plus que n’imposent, et guident vers une connaissance et une écoute de soi si précieuses.
Mes valeurs de travail :
- Respect : de la personne accompagnée, de ses intérêts, de ses croyances, de son parcours, de sa vision des choses, des énergies en présence, de la nature, du yinyang, du cadre de travail, de l’éthique et de la déontologie de mon travail d’accompagnement, de la confidentialité, des rendez-vous, des sources ;
- Service : j’œuvre au service de la personne que j’accompagne, dans l’intention qu’elle trouve un bénéfice positif sur le long terme à notre parcours ensemble ;
- Conscience : j’œuvre plus largement au service de l’élévation des consciences dans le collectif, pour un mieux vivre ensemble et un mieux être global.
Mes formations et accompagnements suivis
2026 : Master Your Mind, par Satvic Yoga
2025 : Suivi assidus (+500h) des enseignements de Sadhvi Bhagwati Saraswati : spiritualité et philosophie du yoga appliquée à notre vie moderne
2025 : Yoga Sadhana niveau 2 et niveau 3, par Satvic Yoga
2025 : Pratique du yoga Ashtanga sous la guidance et les ajustements d’Antoine Suplisson à Ashtanga Yoga Shala Toulouse
2024 : Formation 1 jour aux ajustements manuels pour les postures de yoga, par Marie Montocchio
2024 : Ultimate Health Challenge, par Satvic Movement
2024 : Yoga Sadhana niveau 1, par Satvic Yoga
2024-2025 : accompagnement Master’Soul, par Florence Arnaud, pour créer depuis un espace de conscience ouvert.
2024-2025 : accompagnement La Voix des Créatives, par Marie Kohler, pour renforcer la connexion à mon intuition et ma capacité à guider les autres vers cette écoute.
2022 à 2023 : accompagnement individuel par Florence Arnaud (coaching et mentorat)
2023 : formation (non certifiante) aux lectures akashiques pour soi et les autres, avec Clotilde Béchard.
2023 : mentorat « Émergences » (transmission d’outils pour soi et les personnes que l’on accompagne), avec Florence Arnaud (coach de vie et lectrice akashique certifiée, praticienne en thérapie psycho-énergétique AIT, médium et mentore), et Pascal Arnaud (énergéticien).
2023 : formation 30h Histoire et philosophie du yoga, par Laura Arley (professeure de yoga spécialiste de philosophie du yoga)
2022 : formation diplomante de 200h de professeure de yoga vinyasa, certifiée par Yoga Alliance, avec Hélène Thiercelin (professeure de vinyasa et formatrice), et de 30h en aroma yin, avec Margot Delahaye (professeure de yin et Ashtanga yoga et formatrice, fondatrice du studio Peacock à Toulouse).
2021-2022 : coach de vie au sein de l’entreprise de coaching française Change ma vie : coaching de groupe, coaching individuel, création de contenus d’enseignement.
2021 : 6 mois de formation certifiante au métier de coach de vie, auprès de la Life Coach School, une école américaine.
Mon parcours au fil du temps
À 14 ans, j’ai développé des troubles du comportement alimentaire. Pendant plus de 10 ans, j’ai caché cette maladie qui a détruit mon rapport à mon corps, à la nourriture… et à moi-même. Incapable de me voir avec amour, j’étais dominée par l’anxiété et la haine de moi, dépendante du regard des autres pour me sentir légitime d’exister. Mais malgré le silence et la souffrance, une lumière ne s’est jamais éteinte en moi. Au fond, je savais qu’un jour je m’en sortirais, même si j’étais loin de savoir comment.
En 2013, à peine diplômée, je décroche le job de mes rêves. Les tensions avec une collègue m’aident à réaliser à quel point je suis incapable de me sentir en sécurité avec moi-même. C’est là que je découvre le yoga… et c’est la révélation. Un apaisement mental inédit, une reconnexion à mon corps, à ma respiration, à quelque chose de plus grand. Ce jour-là marque le début d’un chemin : celui de la paix intérieure, et de la compréhension que je ne suis pas mes pensées, ni mes émotions.
Rapidement, le yoga devient essentiel dans ma vie. Il transforme mon humeur, mon alimentation, et mes relations – avec mon corps, moi-même, et les autres. Au-delà de la souplesse et de la force, je découvre en moi des ressources mentales et spirituelles insoupçonnées qui élèvent ma qualité de vie. En 2021, après une pause liée au Covid, je me lance le défi de pratiquer 10 à 20 minutes de yoga par jour. Nouvelle révélation : fini le mal de dos, je vis des journées plus positives et joyeuses. C’est là que Mon YOGA quotidien naît de mon intuition.
En 2021, pendant ma formation de coaching de vie, je ressens le besoin de me former aussi à l’enseignement du yoga. L’année suivante, je complète une formation de 230h au yoga vinyasa et yin yoga à Toulouse. Ma petite voix intérieure me confirme : « je suis à ma place ! ». Ce bagage donne plus de sens à mon projet Mon YOGA quotidien, en alliant coaching et yoga au service de la santé pour tous. En parallèle de Mon YOGA quotidien, j’enseigne à Toulouse.
Mon YOGA quotidien est né en septembre 2023 d’une révélation simple : rendre le yoga accessible à tous, pour une transformation durable de la santé. Je voulais un format court, facile à intégrer, avec des explications claires et un vrai soutien pour tenir sur la durée. Rapidement, une communauté s’est créée sur YouTube, et ses retours m’ont inspiré le Défi 31 jours de yoga, un espace de coaching de groupe pour ancrer une routine santé et ressentir des bienfaits profonds, même avec un emploi du temps chargé.
Depuis le lancement en 2023, Mon YOGA quotidien c’est :
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plus de 70 vidéos publiées gratuitement
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1 Défi 31 jours de yoga qui impacte en profondeur les participant·es
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une communauté engagée qui revient chaque semaine sur YouTube et Instagram et dans les accompagnements en ligne
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des élèves qui me confirment que cette pratique transforme des vies, au-delà du simple yoga, en reconnectant corps, esprit et émotions.
Aujourd’hui, ma mission est claire : aider le plus grand nombre à reprendre le pouvoir sur leur santé, en rendant le yoga simple, concret et transformateur.
Mon YOGA quotidien est plus qu’une méthode ou un programme, c’est un mouvement. Ensemble, on crée une nouvelle norme : des humains reliés à leur corps, à leur énergie, et à leur souveraineté intérieure. Des humains respectueux de la Nature, engagés pour un monde durable et soutenable.
