Inversions & Équilibres sur les mains — Atelier de yoga

Les inversions attirent… mais peuvent aussi impressionner. Se retrouver la tête en bas, en équilibre sur les mains ou les bras demande de la force, de la technique… et un peu de confiance. Cet atelier est là pour ça.

événement yoga à Toulouse : débuter les postures d'inversion avec confiance

La proposition

Un atelier pour découvrir ou approfondir les postures d’inversion et d’équilibre sur les mains de manière progressive et sécurisée.

On va travailler :
– le renforcement (bras, épaules, centre du corps)
– l’assouplissement
– les placements précis
– les étapes pour entrer dans la posture sans se blesser.

L’objectif : vous donner des bases solides pour pratiquer sans vous faire mal, et progresser avec plus de confiance.

Les postures explorées

Selon votre niveau et vos envies :

  • Sirsasana (posture sur la tête)
  • Tripode (variation avec appui des mains)
  • Pincha (équilibre sur les avant-bras)
  • Bakasana (le corbeau)
  • Parsva bakasana (corbeau sur le côté)
  • Koundinyasana II

Vous n’êtes pas obligé·e d’essayer toutes ces postures. Vous pouvez vous concentrer sur une ou deux postures et avancer étape par étape.

Cet atelier est pour vous si :

  • Vous pratiquez déjà le yoga, le pilates, l’escalade ou un autre sport
  • Vous avez envie de vous challenger dans votre pratique
  • Vous souhaitez gagner en force et en équilibre
  • Vous êtes curieux·se d’explorer les inversions, même sans expérience

En cas de doute, vous pouvez m’écrire avant de réserver.

Mon intention

Vous aider à dépasser l’appréhension.
Vous donner des repères concrets.
Et vous montrer que ces postures sont accessibles… quand on les aborde de la bonne manière.

Informations pratiques

📍 Toulouse, quartier de La Cartoucherie, à The Roof (espace mieux-être à l’étage)
🗓 Dimanche 28 juin 2026
🕙 10h à 12h
💶 Tarif : 40€

Places limitées pour garantir un accompagnement de qualité.

Réservation

Directement par email 👉 yoga@luciepaimblanc.com

ou via le formulaire ci-dessous.

Votre place est confirmée après réception du règlement par virement bancaire.

Démande de réservation et questions

Merci de préciser dans votre e-mail que le nom de l’atelier que vous voulez réserver.

Lucie Paimblanc, thérapie psychosomatique pour se libérer du stress et retrouver une vie épanouissante, à Toulouse et en ligne

Qui suis-je ?

Je suis Lucie Paimblanc, enseignante de yoga et thérapeute corps-esprit, à Toulouse et en ligne. À travers le mouvement, la respiration et l’exploration intérieure, je vous aide à libérer les émotions, apaiser le mental et retrouver un équilibre durable.

En 2023, j’ai créé Mon YOGA quotidien pour vous transmettre des pratiques somatiques simples et accessibles, afin d’installer des habitudes qui soutiennent naturellement votre santé physique, mentale et émotionnelle.

DÉCOUVREZ MON HISTOIRE