Entrer dans sa PUISSANCE, mars 2026
N’ayez plus peur de votre lumière et découvrez de quoi vous êtes capable lorsque vous êtes dans votre souveraineté. Entrer dans sa PUISSANCE est une expérience corps-esprit où dépasser sa peur de briller pour donner vie au projet qui sommeille en vous. Sortez de la procrastination, du doute, des craintes et entrez dans le feu de l’action qui vous aligne à votre âme. Il est temps d’oser, il temps d’agir, vous êtes prêtes.
La proposition
Sortez de l’immobilisme qui vous enferme et donnez vie au projet qui vous appelle.
Feu et troisième chakra
Toute transformation présente un début, une fin, et une étape-clé où est activée l’énergie de la transformation, l’énergie du feu. Dans le corps, cette énergie du feu est associée à notre troisième chakra, un centre énergétique que l’on peut équilibrer par la pratique de postures de yoga, de certaines respirations, et par le passage à l’action. Situé entre le nombril et le plexus solaire, Manipura chakra se travaille par les torsions, la force du centre et du dos. La pratique d’asanas est donc dynamique, musculaire et exigeante.
Le troisième chakra est celui qui nous sort de l’inertie des deux premiers chakras, c’est l’énergie d’extériorisation qui remonte au printemps après le retrait de l’hiver. Ce travail est essentiel pour gagner confiance en soi et aligner nos actions avec notre vision, sans quoi nous vivons dans notre tête, dans nos rêves, et dans nos émotions, mais rien de ce que l’on souhaite ne se concrétise vraiment.
Atelier en présentiel à Toulouse, samedi 21 mars, de 10h à 12h
Pratique posturale de yoga centrée sur les extensions du dos et les torsions, pranayama (contrôle du souffle), et relaxation.
Temps d’échange en petit groupe. Lire les détails ci-dessous dans la partie « Phase 2 ».
Places limitées à 9 participantes.
Lieu : Ma gym santé, 1 impasse des pontils 31500 Toulouse. Accessible à pied, en vélo et voiture (parking sur place).
Les trois phases de l’expérience
Phase 1 : introspection guidée
La première phase a pour but de définir le projet que vous voulez mener à bien (le lancer, aller à la prochaine étape ou le concrétiser) et l’action symbolique que vous pourrez accomplir durant cette expérience ensemble. Pour vous y aider, vous allez recevoir une méditation guidée en audio, des questions puissantes qui vous connectent à ta vision, des affirmations empouvoirantes, une guidance et des conseils précis pour planifier votre action et sa réussite. Cette étape prend 45 minutes environ et se fait en autonomie, à l’aide des supports que vous recevrez.
Phase 2 : pratique de yoga intégrale, à Toulouse
L’atelier en présentiel a pour but de créer une énergie haute dans le corps et le mental pour passer du ralenti (nécessaire) dans lequel l’hiver nous a plongées, pour entrer de pleins pieds dans le dynamisme du printemps et faire circuler l’énergie du feu, l’énergie du dieu Mars, l’énergie de l’action ! Durant cet atelier, chacune pratiquera, avec intention, pour elle et pour les autres des pranayamas et postures de yoga. Nous ouvrirons le cercle de partage où chacune pourra formuler l’action qu’elle s’engage à faire, et bénéficier des encouragements du groupe de femmes. Comme toujours, chacune partage dans la mesure de ce qui est OK pour elle, sans obligation.
Phase 3 : passage à l’action et célébrations dans le groupe
Durant la semaine suivante, chacune accomplira son action et l’annoncera ensuite au groupe. C’est une étape crutiale pour se voir avancer, se sentir capable, et réécrire consciemment votre histoire. Le passé ne définit pas ce qui est possible pour vous. Les célébrations de femmes pour d’autres femmes est un précieux cadeau que vous méritez de recevoir.
En bonus
En bonus, vous aurez accès à la totalité des contenus audios, écrits, ainsi que les pratiques de pranayama et de yoga en vidéo afin que vous puissiez vous appuyer dessus dès que vous remarquez que vous procrastinez un projet important pour vous.
Cette expérience est pour toi si
- Tu as un projet qui te tient à cœur mais tu continues de le remettre à plus tard
- Tu ressens un blocage à passer à l’action et tu n’arrives pas à le dépasser
- Tu ne te sens pas alignée avec toi-même et ça doit changer !
- Tu as du mal à bien respirer, ton diaphragme et plexus solaires sont contractés voir douloureux
- Tu veux explorer un autre chemin, plus holistique et plus conscient
- Tu as envie de faire l’expérience du soutien du groupe pour dépasser tes peurs
- Tu es prête à découvrir de quoi tu es vraiment capable !
Cet espace s’ouvre pour te rappeler de ton pouvoir intérieur.
Les résultats que tu peux attendre :
- Tu n’es plus bloquée ni paralysée par tes peurs
- Tu passes rapidement à l’action quand tu as une envie, un projet
- Tu sens que tu es à ta place dans ta vie et tu n’as aucun problème pour l’occuper
- Tu ressens une grande ouverture au niveau du plexus solaire et du cœur
- Tu sais dire ta vérité sans blesser ni prendre les remarques des autres contre toi
- Tu vas facilement vers les gens
- Tu aimes tester de nouvelles choses, même si tu ressens des peurs
Ce qui t’attend si tu ne changes rien :
- Incapacité à tenter de nouvelles choses par peur de l’échec
- Stagnation professionnelle ou personnelle
- Diminution de l’estime de soi
- Perte de confiance en soi
- Doute de soi
- Brouillard mental
- Déprime
- Replis sur soi, isolement
- Dépendance aux autres, perte d’autonomie
- Intensification des douleurs dorsales
- Difficultés respiratoires.
Étant plutôt réservée en public sur mon ressenti et mes émotions, j’avais un peu peur de devoir être au centre et partager un ressenti publiquement. Au contraire, tout a été très bienveillant. La pratique du yoga était dynamique, explicative, physique. La pratique de la méditation était guidée et accompagnée, de manière à être à la fois seule et avec les autres. J’avais envie d’être accompagnée et enveloppée, ça a été le cas et c’était très agréable.
J’appréhendais le temps de partage avec les autres participantes, de « devoir » m’exposer trop intimement, de chambouler mes émotions et l’ambiance que j’ai rejoint était bienveillante, apaisante et respectueuse. On venait toutes avec un bout de notre chemin, on a pu partager ce que l’on voulait, et j’ai trouvé un groupe de femmes très sympathique, une bonne entente et encore une fois un respect incroyable entre les unes et les autres. Merci beaucoup, je me sens nourrie d’une nouvelle énergie !
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Le mot de votre guide et facilitatrice
Ce thème est extrêmement présent dans mon travail personnel ces dernières années et m’a permis de changer mon regard sur moi et de donner naissance à tous les projets vraiment importants. Comme toujours, mon approche inclut le corps, l’esprit et l’âme pour avancer en union avec soi.
Cette pratique vous rencontre lorsqu’il est temps pour vous d’arrêter de mettre un couvercle sur qui vous êtes et sur ce que vous voulez, lorsque vous êtes prêts pour une nouvelle étape dans votre expansion.
Le petit groupe de femmes que j’ouvre pour l’occasion vous permettra de ressentir les bienfaits du soutien inconditionnel de l’autre et d’apporter le vôtre aux femmes présentes. Faire l’expérience de se montrer soi-même, d’être soutenue dans ses rêves et de soutenir les autres dans leurs rêves est transformateur.
Tarif : 60€ (au lieu de 120€)
En réservant, vous bénéficiez de :
- l’atelier en présentiel en petit groupe
- la facilitation du groupe pour une expérience riche en soutien et bienveillance
- l’accès illimité aux contenus d’accompagnement
- les pratiques de yoga et pranayama en vidéo
- un accès direct à Lucie pour poser vos questions.
Consultez les conditions de ventes sur la page dédiée. Écrivez vos questions par e-mail via le formulaire ci-dessous.
Questions
Merci de préciser dans votre e-mail que vous écrivez pour l’atelier Entrer dans sa PUISSANCE 2026.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Lucie Paimblanc, professeure de yoga et coach de vie certifiée, fondatrice de Mon YOGA quotidien.
Ma mission : t’aider à créer des habitudes simples qui nourrissent ta santé physique, mentale et émotionnelle au naturel.
