Aussi souvent que possible, prenez un bain de nature.
Pieds nus dans le l’herbe du jardin,
Les yeux levés vers la cime des arbres dans un parc urbain,
S’enrober de vert dans une forêt,
Voir la nature à perte de vue à la montagne,
Écouter le chant des oiseaux,
Fermer les yeux contre un arbre…
Comme pour beaucoup de choses que l’on sait instinctivement, la science commence à apporter des preuves. La nature fait du bien à l’humain, elle serait un remède à l’anxiété et préviendrait des dépressions.
C’est un phénomène que j’expérimente depuis fort longtemps. Et aujourd’hui encore, c’est en nature que j’ai besoin et envie d’aller quand ça ne va pas. Elle m’écoute, elle m’apaise, elle me ressource. Elle ne juge pas, elle accompagne.
Dans ma vision pour un avenir désirable, les humains n’attendent pas les études scientifiques pour se faire confiance et faire ce dont ils ont besoin. Ils entendent ce que leur dit leur cœur et leur nature profonde. Et, avec aisance, ils se relient au vivant. Ils savent que nous sommes un, que tout est relié. Ils prélèvent respectueusement ce dont ils ont besoin, en remerciant pour ce qu’ils reçoivent, conscients que rien de tout cela ne leur appartient.
En cela, les communautés et civilisations qui ont vécues en pleine nature m’inspirent beaucoup. Que de sagesse !
