Les retraites de yoga
avec Lucie Paimblanc, coach de vie certifiée, coach akashique et professeure de yoga
Profitez d’une parenthèse de bien-être, de retour à soi et d’ouverture aux autres, avec le yoga et le développement personnel durant des retraites de quelques jours en France.
Nous nous retrouvons dans des lieux magnifiques, entourés de nature. Les repas sont exquis, de saison et végétariens.
Découvrez les prochaines dates des retraites de yoga sur cette page. Inscrivez-vous ici pour recevoir les actualités des retraites de yoga en avant-première par e-mail.
Joie et Liberté : votre retraite de yoga, du 19 au 21 septembre 2025
En pleine nature, entre Aude et Ariège, à 1h15 de Toulouse
Et si vous vous offriez un grand bol d’air, de joie et d’espace intérieur ?
Cette retraite de yoga est une invitation à retrouver votre élan vital, à faire pétiller votre cœur et à alléger votre esprit.
Trois jours pour ralentir, s’écouter, respirer, danser, s’étirer, libérer des émotions enfouies… et vibrer la joie d’être soi. Vivant·e.
Je vous invite à une retraite unique où le yoga devient un chemin vers plus de légèreté, d’authenticité et de plaisir de vivre.
Profitez du tarif réduit en réservant avant le 1er juin 2025 : 480€ (au lieu de 550€, soit 70€ d’économie).
L’intention de cette retraite de yoga
Joie et Liberté, ce sont plus que des mots : ce sont des directions pour notre âme. Des états d’être qui sont notre droit de naissance.
Cette retraite s’ancre dans une vision profonde de la joie : celle qui ne dépend pas des circonstances extérieures, mais qui rayonne naturellement quand on se reconnecte à sa véritable nature. Je partagerai avec vous les enseignements spirituels et philosophiques issus des textes sacrés de l’Inde dans lesquels la joie est perçue comme une qualité de l’âme, un état de conscience élevé, accessible quand le cœur est libre et le mental apaisé. La joie et l’amour sont nos états naturels et nous y avons toutes et tous droit.
Durant ces trois jours, nous allons cheminer vers cette joie profonde à travers des pratiques d’introspection, la méditation, le chant, et le mouvement qui a le pouvoir de libérer les émotions.
Est-ce que cette retraite est pour vous ?
👉 Vous avez envie de vous reconnecter à vous-même
👉 Vous cherchez une vraie pause, loin du bruit, du stress et du mental
👉 Vous voulez vivre des pratiques profondes mais accessibles
👉 Vous êtes prêt·e à vous ouvrir à la joie, au lâcher-prise et à l’authenticité
Peu importe votre niveau en yoga, ce qui compte ici c’est votre envie d’explorer.
Que vous soyez novice ou pratiquant·e avancé·e, chaque séance peut s’adapter à vous.
Retraite de yoga, du 19 au 21 septembre 2025 : les pratiques au programme
Au programme pour ces trois jours de bien-être :
- Pratiques de yoga libératrices (flow, yin, pranayama, chant de mantra)
- Ajustements manuels pour améliorer votre placement dans les postures
- Danse et expression corporelle pour réveiller l’énergie de la joie
- Libération émotionnelle (atelier de coaching holistique)
- Méditation et introspection guidée pour explorer tes désirs et ta puissance intérieure
- Sagesse yogique et pratique sur la véritable source de la joie et de la liberté
- Cercles de partage et bienveillance pour tisser des liens authentiques
Le programme jour par jour (les horaires peuvent évoluer)
Jour 1 : vendredi 19 septembre
- Arrivée et installation entre 15h et 17h : choix de sa chambre, temps libre pour profiter de la piscine, des environs naturels, et se poser
- 17h30 Cercle d’ouverture et pratique douce
- Dîner
Jour 2 : samedi 20 septembre
- 8h30 Pratique dynamique de yoga, et méditation
- 11h brunch
- Temps libre
- Atelier libération émotionnelle (coaching et mouvement)
- Yin yoga
- Dîner
- Veillée : chants, lecture akashique de groupe
Jour 3 : dimanche 20 octobre
- 8h30 Pratique complète de yoga
- 11h brunch
- Temsp libre
- 15h Cercle de clôture
- Temps libre sur place jusqu’à 18h (départs entre 15h et 18h)
Une expérience unique dans une vie
Il suffit parfois de prendre un peu de temps pour soi, faire un pas de côté et formuler à voix haute les choses auprès d’un groupe, plein de bienveillance, pour trouver le courage et la force d’agir en cohérence avec soi et ses besoins. On n’imagine pas la force que donne un groupe avant de l’avoir vécue. Le tout couplé à une pratique physique, qui, alliée à la méditation et aux échanges, vient ancrer dans le corps nos engagements.
Un programme court, mais d’une efficacité incroyable. Entre yoga et visualisation, chaque pratique m’a offert un vrai déclic. Je ressors avec une confiance en moi renforcée, et j’ai enfin lancé ce projet qui me trottait dans la tête. Un retour à l’essentiel, tout en légèreté.
À propos de l’organisatrice et enseignante
Je m’appelle Lucie Paimblanc, je suis professeure de yoga et coach de vie certifiée.
Je pratique le yoga depuis 2014, je l’enseigne depuis 2022 à Toulouse, en ligne (cours en visio et YouTube), dans une approche qui relie corps, âme et esprit. J’aime transmettre un yoga vivant, enraciné dans sa philosophie et sa spiritualité, qui invite à l’exploration intérieure et à la libération.
Formée aussi au coaching de vie et aux lectures akashiques, j’accompagne depuis 2020 des femmes et des personnes en chemin vers elles-mêmes, qui souhaitent dépasser leurs peurs et s’aligner avec ce qui les fait vibrer.
J’aime créer des espaces de transformation en petit groupe, où l’on se sent libre d’être soi, soutenu·e, vu·e et entendu·e. Là où la joie, l’écoute, le mouvement et la parole deviennent des portes vers une liberté intérieure durable.
Bienvenue au Domaine de Capiès, votre écrin de bien-être en pleine nature pour cette retraite de yoga
Deux nuités au Domaine de Capiès : le luxe en pleine nature
Nous serons hébergé·es et nourri·es avec cœur au Domaine de Capiès, un lieu chaleureux niché dans les collines de l’Aude, entre vignes et forêts, avec une vue imprenable sur les Pyrénées. Ce lieu inspirant, entouré de nature, nous offrira un cadre paisible pour nous ressourcer pleinement. Nous pourrons profiter à notre rythme des jardins, de la piscine, des sentiers alentour… pour des moments de lecture, de repos ou d’exploration.
Les chambres, comme des petits appartements dans un ancien corps de ferme, accueillent 2 à 4 personnes, avec salle de bain et toilettes privées. Chaque détail a été pensé pour offrir un cocon de bien-être.
Les repas sont végétariens, bio, et cuisinés sur place par Tilly. Adaptations possibles sur demande.
Accessibilité : Le Domaine est accessible en voiture, parking sur place.
Tarifs, réservation et conditions
Tarif régulier : 550€ Tarif réduit (avant 1er juin 2025) : 480€
Paiement en 3 fois sans frais.
Ce tarif inclut :
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Les pratiques et ateliers
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Le matériel de yoga
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2 nuitées
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4 repas (2 brunchs + 2 dîners)
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Snacks et boissons saines
Ce tarif n’inclut pas :
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Le transport (possibilité de covoiturage)
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Boissons alcoolisées
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Activités hors programme
Tarif réduit : économisez 70€ en réservant avant le 1er juin 2025
En réservant votre place avant le 1er juin minuit, vous économisez 70€ sur le montant total de la retraite de yoga (logement, restauration, pratiques). En profitant du tarif réduit votre place est à 480€ au lieu de 550€, ne passez pas à côté de cette opportunité de vous dire oui à plus petit prix !
Écrivez-moi via le formulaire en bas de page pour demander à réserver.
À partir du 2 juin 2025, le tarif appliqué est le tarif plein : 550€.
Paiement facilité : payez en trois fois sans frais
En réservant avant le 31 juillet vous pouvez payer en trois fois sans frais :
- 1er paiement : un acompte d’un tiers du montant total est versé lors de la réservation pour la confirmer
- puis deux autres paiements échelonnés un mois après l’autre
- soit trois paiements sur trois mois consécutifs
Les réservations faites à partir du 1 août, se feront en deux paiements.
Les paiements se font par virements bancaires, d’une part pour Lucie Paimblanc, d’autre part pour le Domaine de Capiès.
Les deux RIB vous seont communiqués par e-mail à la réservation, de même que les factures accompagnants les paiements.
Le paiment de la totalité de la retraite est nécessaire avant le démarrage de celle-ci, même pour une réservation à la dernière minute, merci de votre compréhension.
Conditions de réservation :
Les participant·es doivent être majeurs et faire personnellement le choix de s’inscrire à cette retraite, après avoir pris connaissance du programme ici présenté. L’organisatrice se rend disponible en amont de votre réservation pour répondre à vos questions par e-mail ou téléphone. Si vous n’avez pas mon contact direct, merci d’utiliser le formulaire en bas de cette page pour envoyer vos questions par e-mail et éventuellement convenir d’un appel téléphonique.
Les participant·es s’engagent à informer l’organisatrice de leurs maux ou blessures physiques et/ou troubles psychiques avant réservation afin de s’assurer que le cadre et programme de cette retraite permettent un accueil adapté aux besoins de tous·tes.
La réservation n’est validée qu’après le paiement de l’acompte.
Conditions d’annulation :
En cas d’impossibilité de venir, merci d’en informer l’organisatrice le plus tôt possible pour tenter de trouver une personne qui vous remplacera.
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Annulation par vous : remboursement total jusqu’à J-31, puis remboursement possible si remplacement trouvé.
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Annulation par l’organisatrice : remboursement total.
Pour toute question ou réservation : utilisez le formulaire en bas de page ou contactez-moi directement.
FAQ : je réponds à vos questions et inquiétudes les plus fréquentes
J'ai peur que ce soit fatiguant, ou de ne pas être au niveau pour faire du yoga matin et soir
Vous aurez la bonne surprise de découvrir qu’en mangeant sain et léger, en dormant bien et en pratiquant du yoga matin et soir vous serez au contraire pleine d’énergie ! Comme toujours, je reste attentive aux besoins de chcaune et vous aiderai à ajuster la pratique à votre énergie du moment. 🙂 Cette peur ne doit pas être un obstacle à profiter de ce moment pour vous, il y a bien plus que des cours de yoga qui vous attendent, dont beaucoup de repos grâce au cadre naturel, et aux pratiques libératrices d’émotions.
J'ai envie de prendre du temps pour moi mais je n'ose pas laisser ma famille...
L’idée de prendre du temps pour soi pendant que son partenaire reste seul·e ou avec les enfants est une crainte partagée par beaucoup de parents, et c’est normal. Nous avons l’habitude de nous retrouver le week-end, avec des routines et des besoins (faire les courses…). On a pafois l’impression que l’autre sera dépassé·e par les évènements et qu’on est égoïste de partir de se reposer pendant ce temps.
Je vous conseille de discuter en amont avec votre partenaire de vos besoins (de déconnexion, temps pour vous…) et d’écouter ses besoins pour préparer au mieux votre absence. Envisagez cette retraite comme un projet qui vous bénéficiera à tous plutôt qu’un acte égoïste que l’autre va subir, c’est la clé. Si vous avez besoin d’en parler, écrivez-moi via le formulaire en bas de cette page.
Est-ce que ça va me permettre de progresser dans ma pratique ?
Cette retraite de yoga, c’est 3 jours en petit groupe (10 élèves maximum) durant lesquels on va pratiquer le matin (yoga dynamique) avec des ajustements manuels, et le soir (yoga doux), méditer, chanter, explorer la philosophie du yoga et des techniques de coaching qui rendent cette philosophie concrète et pratique pour la vie de tous les jours. C’est une plongée dans l’art de vivre yogi qui vous permet de faire un bond en avant dans votre pratique du yoga postural, et d’avoir une compréhension plus intime de ce qu’est le yoga au-delà des postures. Les cours sont plus longs qu’en studio et je suis à votre disposition pour vous épauler et répondre à vos questions.
Je suis novice en yoga, j'ai peur de ne pas être à la hauteur
Le yoga est bien plus qu’une pratique posturale sur le tapis, et les retraites de yoga sont là pour vous permettre d’expérimenter la philosophie du yoga sur et hors du tapis. Il n’est pas nécessaire de faire du yoga à haute dose pour venir dans l’une de mes retraites, et je me ferai un plaisir de vous le faire découvrir. Cependant, il est recommandé d’avoir une condition physique qui vous permet de bouger (même si vous ne pouvez pas faire toutes les postures) afin de pouvoir participer aux cours. Durant les cours de yoga, vous avez toujours la possibilité de faire des pauses et de vous reposer. Suivre votre rythme, observer vos limites et vos possibilités sans jugement fait partie intégrante de l’expérience de la présence.
Quels sont les styles de yoga pratiqués ?
Nous allons pratiquer le yin yoga et le vinyasa yoga. Le yin yoga permet d’installer le corps dans un relâchement musculaire et de détendre le système nerveux. Nous allons le pratiquer chaque soir.
Le vinyasa yoga est un yoga dynamique, rapide et plutôt sportif qui vous permet de gagner en mobilité, de développer votre force, votre souplesse, et de synchroniser le souffle avec le mouvement. C’est une excellente pratique matinale pour énergiser le corps.
Je suis introverti·e, je ne suis pas sûr·e de vouloir me mélanger aux autres
Durant la pratique sur le tapis, vous êtes avec vous-même. En dehors des temps de pratique, vous pouvez choisir de passer du temps seul·e, ou de faire connaissance avec les autres. Les retraites de yoga s’appellent ainsi parce qu’elles nous permettent de sortir du monde quelques instants pour écouter notre voix intérieure, se retrouver avec soi, et prendre le temps de se poser les questions essentielles à notre bonheur.
Cette retraite va se passer en tout petit comité, l’énergie et la vie privée de chaque participant·e est donc préservée. Connectez-vous à votre motivation profonde de participer et laissez-vous guider avec confiance par celle-ci.
Réservation
Pour réserver votre place ou me poser vos questions complémentaires avant réservation, écrivez-moi ici.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Lucie Paimblanc, je suis professeure de yoga, coach de vie certifiée, et la fondatrice de l’entreprise La Joie d’être soi. En tant que coach, je travaille en relation avec les énergies, mon intuition, le corps, l’âme et le mental. Ma mission est de vous accompagner vers une profonde connexion à vous de laquelle jailliront votre lumière et votre joie !
