Atelier de Yoga : Débuter les inversions, le 7 décembre 2025 à Toulouse
Pour les yogis qui veulent aller plus loin dans les asanas, avec confiance. Nous travaillerons le renforcement musculaire, l’assouplissement, les placements pour réussir à décoller. Vous apprendrez les bénéfices de ces postures et comment pratiquer seul·e sans risquer de vous blesser. Une immersion dans les postures d’inversion.
La proposition pour cet atelier
Ce cours complet vous permettra d’introduire ces postures exigeantes à votre pratique sans craindre de vous blesser.
Au programme durant 2h30 :
- Les bénéfices des inversions
- Les besoins physiques et mentaux pour réussir les inversions
- Pratique de yoga complète pour préparer le corps
- Travail en binôme, avec mon aide personnalisée, pour installer chaque étape et vous installer dans la pose
- Réponses à vos questions
- Recommandations pour pratiquer chez soi
- Relaxation complète
La salle est équipée de tout le matériel nécessaire, et le groupe sera composé de 8 élèves maximum pour garantir la qualité de l’atelier.
Les postures d’inversions que nous étudierons pratiquerons : Sirsasana (posture sur la tête), le tripode, et éventuellement Pincha. Vous n’êtes pas obligés de pratiquer toutes les postures, vous pourrez rester sur une seule d’entre elles pour installer vos repères et progresser dans celle-ci.
Cet atelier de yoga est pour vous si :
- Vous avez déjà une pratique de yoga régulière et que vous souhaitez gagner en confiance pour aborder les postures d’inversion et les intégrer à votre pratique,
- Ou bien si vous pratiquez déjà la posture sur la tête et souhaitez obtenir des réponses à vosinterrogations pour gagner en confiance et évoluer avec plus d’aisance dans Sirsasana, et être en capacité d’aller chercher d’autres inversions.
A noter :
Cet atelier inclus des ajustements manuels de ma part dont le but est de corriger les postures pour garantir votre sécurité.
Informations pratiques :
Lieu : Ma gym santé, Toulouse, quartier Limayrac
Date : Dimanche 7 décembre
Horaire : De 9h à 11h30
Tarif : 40€, all inclusive.
Conditions de remboursement : Possiblité d’être remboursé·e en totalité si vous devez annuler votre présence, en écrivant avant le 30 novembre 2025 à yoga@luciepaimblanc.com
Pas de remboursement possible après le 30 novembre 2025. Si vous devez annuler votre présence, merci de m’en informer par e-mail à yoga@luciepaimblanc.com
Comment réserver :
Votre inscription est prise en compte une fois le paiement de 40€ réalisé par virement bancaire.
Si vous pratiquez déjà avec moi à Toulouse, vous pouvez me contacter par e-mail ou WhatsApp pour demander à réserver votre place.
Si on ne se connaît pas encore, merci de m’écrire par e-mail (via le formualire ci-dessous) : prénom, nom, âge, problématique physique à connaître, votre pratique de yoga (type de yoga, régularité, depuis quand, est-ce que vous pratiquez déjà les inversions ?), et ce qui vous intéresse dans cet atelier (surmonter des peurs, apprendre les bases, aller plus loin dans les inversions…). Vous pouvez m’indiquer votre numéro de téléphone si vous voulez qu’on échange avant de vous inscrire. 🙂
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Pour réserver votre place merci de compléter les champs requis ci-dessous. En cas d’absence de réponse dans les 24h ouvrées, écrivez directement à yoga@luciepaimblan.com.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Lucie Paimblanc, je suis professeure de yoga, coach de vie certifiée et fondatrice du mouvement Mon YOGA quotidien. Ma mission : vous aider à créer des habitudes simples qui nourrissent votre santé au naturel.
