Coaching individuel à Toulouse ou en ligne
avec Lucie Paimblanc, coach du corps, de l’âme et de l’esprit
Si tu es ici, c’est que tu es prête à entreprendre un voyage de découverte de toi-même et de transformation personnelle. Que tu sois confrontée à des défis professionnels, relationnels ou personnels, je suis là pour t’accompagner sur ce chemin vers une vie épanouie et alignée avec tes aspirations les plus profondes.
“J’ai un projet de reconversion mais impossible de me mettre en marche, je suis bloquée par mon syndrôme de l’imposteur”
“Je rêve de réussir à terminer mon roman, mais je me sens paralysée par mes doutes”
“Je ressens une urgence de vivre. Je vois le temps qui passe et je me dis que je suis en train de passer à côté de ce que je pourrais vivre”
“J’ai quitté mon travail salarié il y a quelques mois pour faire quelque chose qui fait vraiment sens pour moi, mais c’est dur d’avancer seule”
“Je ne me sens pas libre d’être moi-même et ça me pèse. J’ai envie de réussir à m’ouvrir et à faire ce qui me correspond vraiment”
“Je me sens en pleine crise existentielle, j’ai besoin de faire la clarté pour pouvoir tourner une page et écrire un nouveau chapitre”
“J’ai besoin de savoir que je peux me faire confiance”
“Je passe beaucoup trop de temps à être stressée par tout, ça me gâche la vie. Je n’arrive plus à en profiter, il faut que ça cesse !”
La question est de savoir combien de ces pensées sont les tiennes ces derniers mois. Quels sont les obstacles qui t’empêchent d’être heureuse et de t’épanouir à ce stade de ta vie.
Tu as sans doute déjà essayé beaucoup de choses (en parler à des amies, lire des livres, écouter des podcasts, parler à un psy, faire de la méditation ou aller voir une sophrologue). Mais as-tu déjà essayé de te poser les bonnes questions ?
Le coaching est puissant car il nous invite à nous poser des questions utiles, avec honnêteté envers soi-même. Ce travail d’introspection est associé à une mise en mouvement vers ta vision pour ta vie rêvée.
Il est temps de regarder autrement les problèmes que tu rencontres, pour laisser apparaître les solutions.
Je suis très heureuse d’avoir choisi l’accompagnement de Lucie. Elle est à l’écoute, pleine de bienveillance et très professionnelle. Le cadre du coaching proposé m’a permis de déposer des émotions et des souvenirs très personnels. J’ai la sensation d’avoir travaillé sur mes émotions en profondeur. J’ai pu, à partir de là, préciser la vision de ma reconversion professionnelle, avec plus de confiance et de sérénité.
J’ai apprécié la variété des séances (lectures akashiques, proposition de travail sur le corps et les émotions, mentorat…). Bien qu’habitant en région parisienne, je n’ai jamais ressenti la distance, bien au contraire ! Lucie est disponible dans son accompagnement.
J’ai beaucoup apprécié les premières minutes de chaque séance à mi-chemin entre de la médiation et de la respiration pour se poser et se connecter l’une à l’autre. Je me sens à présent plus sereine, plus confiante pour entamer mon nouveau projet professionnel. Je me sens aussi plus alignée. Personnellement, j’ai aussi gagné en tranquillité car j’ai la sensation de mieux me connaître.
J’ai des outils pour m’aider à accueillir mes peurs, mes émotions sans me laisser submerger, écouter ce qu’elles ont à me dire et avancer avec elles, sans inquiétude. Encore merci Lucie!!!
Je peux t’aider
Dans cet accompagnement de coaching individuel, je propose une approche holistique et personnalisée pour t’aider à identifier tes objectifs, à surmonter les obstacles qui se dressent sur ton chemin et à mettre en place des actions concrètes pour réaliser tes aspirations.
Je t’accompagne à chaque étape de ton parcours pour que tu puisses opérer une transformation durable et soutenable vers une vie qui te ressemble.
Ton accompagnement sera orienté vers une intention et un objectif que tu définis, avec mon aide, en début de parcours. Les sessions sont ensuite rythmées par tes besoins du moment pour aller en direction de cette intention. Je n’impose pas de plan d’action à mettre en œuvre à tout prix, mais je vais te suggérer des pratiques et des actions qui te soutiendront à chaque étape de ton cheminement, car je crois au besoin de s’écouter avant tout.
Il n’est pas rare qu’une personne entame un coaching avec un objectif bien précis en tête, et se trouve finalement à répondre à des besoins plus pronfonds durant le travail que nous opérons. Car cet accompagnement vise avant tout à recréer une relation saine et douce avec toi-même, qui sera le terreau fertile de toutes tes ambitions.
Voici quelques-uns des outils et des techniques que j’utilise dans mon coaching :
- Identification des blocages et des schémas de pensée limitants :
Ensemble, nous explorerons les pensées et les croyances qui peuvent te retenir et t’empêcher d’avancer (à l’aide du coaching cognitif). En identifiant et en remettant en question ces schémas de pensée, tu pourras libérer ton potentiel et adopter des attitudes plus positives et constructives.
- Développement de la confiance en soi et de l’estime de soi :
Nous travaillerons sur le renforcement de ta confiance en toi et de ton estime de toi, en t’aidant à reconnaître tes forces et à cultiver une attitude d’auto-compassion et de bienveillance envers toi-même.
- Gestion du stress et des émotions :
Je t’enseignerai des techniques de gestion du stress et des émotions pour t’aider à retrouver la sérénité et l’équilibre intérieur. Cela peut inclure des exercices de respiration issues du yoga (le pranayama), des techniques de relaxation, des techniques de régulation du nerf vague, et des stratégies de gestion du temps.
- Développement de compétences de communication et de relationnelles :
Nous explorerons des outils pratiques pour améliorer tes compétences de communication, renforcer tes relations avec les autres, et développer une meilleure compréhension de toi-même et des autres.
- Connaissance de soi et actions alignées :
Chaque rencontre en visio te permet de mieux te connaître, et me donne l’occasion de te proposer une action simple à réaliser pour que tu mettes en pratique ce que tu auras découvert, et que tu te vois concrètement avancer sur ton parcours. Je te soutiendrai tout au long de ce processus et t’aiderai à rester motivée et engagée dans ton cheminement personnel.
- Lectures akashiques :
Avec ton accord, je peux me connecter à tes dossiers akashiques afin de canaliser des informations utiles à ton parcours d’âme incarnée. Nous y recevons, à travers le symbolisme, des messages qui t’éclairent et te guident devant les grandes questions que tu te poses.
C’est un accompagnement sur-mesure, à mon rythme, et en fonction de mes besoins. Lucie est vraiment une coach à l’écoute et une personne formidable et pleine de ressources. Ensemble on a pu travailler sur des sujets très profonds me concernant. Je me suis sentie pleinement en confiance lors de cet accompagnement ce qui m’a permis d’évoquer des sujets de fond, chose que je n’avais pas pu faire lors de précédents coaching. Je la remercie pour tout ça, sa disponibilité et sa gentillesse.
Prête à commencer !
Pour assurer un suivi personnalisé et qualitatif à chaque personne que j’accompagne, je propose un nombre de places très limité.
Si tu es prête à surmonter tes obstacles mentaux et à libérer ton potentiel, je suis là pour t’accompagner à chaque étape du chemin. Demande dès maintenant ton appel découverte.
Témoignages
Ma principale intention avec cet accompagnement était de me faire confiance et de prendre soin de moi et de mon corps. Au fil des appels de coaching, j’ai compris d’où venait “mon problème”. En comprenant le pourquoi de ce qui me limitait, et à travers des pratiques que Lucie m’a proposées, j’ai réussi à grandir.
Le moment présent est devenu plus léger à mesure que j’avançais dans le coaching. J’ai petit à petit eu moins envie de contrôler mes actions futures. J’ai pris confiance en moi, et j’ai arrêté de demander à qui que ce soit d’approuver mes choix. Les bénéfices que je retire de ce parcours en coaching sont : un mental au repos, moins de fatigue, un sommeil plus reposant et un contact avec mon entourage plus léger.
Lucie, c’est bien plus qu’une coach, il n’y a pas de distance même en visio, les émotions passent, le non verbal également, et elle possède une grande capacité d’écoute. Je suis très satisfaite de mon accompagnement qui a pris différentes formes (lectures akashiques, coaching mental, approches émotionnelles et énergétiques…). Je suis fière de mon parcours avec Lucie. J’estime m’être grandement rapproché de mon intention parce que j’ai beaucoup progressé. C’est un plaisir d’appliquer les astuces que j’ai apprises. Je gagne du temps et le quotidien devient plus fluide. Je peux continuer sereinement vers la grande aventure d’être moi !
F.A.Q.
Foire Aux Questions
En quoi consiste cet accompagnement ?
J’ai longtemps pratiqué de façon exclusive le coaching de vie. J’en ai vu les bénéfices et j’en ai vu et j’ai vécu moi-même ses limites. Je me suis ouverte et formée (je suis continuellement en train de me former, pour être exacte) à des approches complémentaires que j’ai souhaité intégrer à mes accompagnements.
Mon approche est holistique : elle comprend des outils de coaching cognitif, des lectures akashiques, de la respiration, de la visualisation, du retour au corps et des outils pour apaiser le système nerveux. Durant les semaines que nous passons ensemble, on s’adressera à ton mental, à ton corps et à ton âme – avec ton consentement. Car toutes ces dimensions de toi se répondent et ne peuvent évoluer l’une sans l’autre.
Comment sont planifiées les sessions de coaching ?
Nous définissons ensemble les jours et horaires de nos rencontres afin que cela puisse entrer dans nos agendas respectifs. Entre les rencontres en visio, nous échangeons par messages écrits et vocaux dans un canal privé sur Whatsapp.
Comment se déroulent les sessions ?
Les sessions de coaching se déroulent en visio via l’outil Zoom (gratuit pour les client·e·s) dans un espace privé, elles durent 1h à 1h15.
En tant que client·e, tu es dans un espace sécurisé où tout ce que tu peux dire et ressentir a le droit d’être, et peut être partagé. En tant que coach, je m’assure de tenir pour toi un espace ouvert et non-jugeant, d’être entièrement à ton écoute, et de t’offrir des perspective nouvelles et pertinentes sur les difficultés que tu rencontres.
Combien de temps dure l’accompagnement ?
L’accompagnement La grande aventure d’être soi est un cycle de 3 mois, qui peut être renouvelé à la fin du parcours. Il comprend 9 sessions de coaching en visio (à hauteur de 2 ou 3 par mois, selon ta convenance), et un appel bonus de clotûre pour dresser un bilan du parcours.
Peut-on faire une session de coaching individuel hors accompagnement ?
Rendez-vous à cette page pour avoir toutes les informations.
Encore plus de témoignages
J’ai eu la joie d’être coachée par Lucie qui a su créer un espace de confiance et de bien-être, me poser les questions clefs pour avancer plus sereinement sur mon chemin de vie et apprendre à accueillir mes nombreux doutes. Sa grande capacité d’écoute et de non-jugement, sa sensibilité particulière et la confiance qu’elle nous transmet nous guident dans nos transformations et alchimisent nos difficultés en autant d’opportunités de croissance. Gratitude.
J’aime la singularité de Lucie en tant que coach, et particulièrement sa sensibilité qui, pour moi, en fait sa force. Elle lui permet de se connecter à nous, on se sent comprise, accompagnée et soutenue. Je trouve cette qualité vraiment rassurante et sécurisante. Plusieurs fois, cela m’a aidée à me laisser guider sans me juger. On se sent proche de Lucie – un peu comme une amie que l’on connaît depuis longtemps – ainsi, parler de ses problématiques personnelles devient plus facile. Je trouve qu’on avance plus vite, et en toute sérénité. Merci Lucie !
Je me souviens particulièrement d’un coaching concernant ma place en tant que maman. Je m’inquiétais pour la santé de mon fils et ne savais pas comment aborder un sujet épineux avec lui. Dans notre échange, Lucie a pris en compte mon vécu pour me proposer une vision constructive de la situation, et a d’emblée su trouver les mots justes. Elle m’a notamment proposé de faire preuve d’auto-compassion, chose que je ne m’étais presque jamais accordée. Cette mise en pratique simple mais puissante m’a offert beaucoup d’apaisement. Lucie dégage de la bienveillance et de l’authenticité, c’est une très belle rencontre.
Fidèle à sa personnalité entière, le coaching de Lucie est, selon moi, très empathique. D’emblée, elle est en connexion avec la personne qu’elle accompagne. On sent qu’elle vibre au juste diapason avec elle, tout en restant à la bonne distance, pour lui apporter un éclairage perspicace et efficace. Naturelle et spontanée, Lucie n’en est pas moins professionnelle et pointue dans ses analyses. Elle fait partie de ces personnes extraordinaires que l’on est chanceuse d’avoir rencontrées sur son chemin de vie !
Question
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Qui suis-je ?
Je m’appelle Lucie Paimblanc, je suis professeure de yoga, coach de vie certifiée, et la fondatrice de l’entreprise La Joie d’être soi. En tant que coach, je travaille en relation avec les énergies, mon intuition, le corps, l’âme et le mental. Ma mission est de vous accompagner vers une profonde connexion à vous de laquelle jailliront votre lumière et votre joie. C’est ça, ÊTRE SOI !
