Coaching holistique : à la rencontre de soi
avec Lucie Paimblanc, coach de vie certifiée, professeure de yoga, lectrice akashique
Si vous êtes ici, c’est que vous êtes prête à entreprendre un voyage de découverte de vous-même et de transformation personnelle. Que vous soyez confrontée à des défis professionnels, relationnels ou personnels, je suis là pour vous accompagner vers votre alignement avec votre essence grâce à une approche unique qui allie le corps et l’esprit.
« Je suis en bonne santé, j’ai un emploi, des enfants… je ne devrais pas me pleindre. Mais pour être honnête, je ne me sens pas vraiment heureuse ni épanouie, je sens qu’un truc n’est pas aligné avec moi, mais je ne trouve pas quoi, pouvez-vous m’aider ? »
C’est là que se produit ma rencontre avec toutes les femmes que j’accompagne. Plus qu’un coaching pour passer à l’action (en surface), elles sont guidées par un appel du cœur pour recréer un lien intime et sincère avec elles-mêmes (en profondeur).
Vous aussi, vous avez sans doute lu les piliers du développement personnel et spirituel, eu des prises de consciences majeures en écoutant des podcasts, voire créé un espace de paix intérieure en méditant régulièrement. Pourtant, votre quête du Soi – et de sens – persiste. Comme si vous n’aviez pas encore obtenue la clé de l’épanouissement.
Personne extérieur a vous ne détient cette clé, et mon accompagnement n’a pas la prétention de vous la fournir. En revanche, il sera un contenant sécure et fiable pour partir en quête de vos réponses à vos besoins jusque là inassouvis.
Quête de soi, quête spirituelle, union avec soi… le coaching holistique individuel que je vous propose est un espace d’ouverture de conscience qui permet de libérer des émotions enfouies, de vous libérer de conditionnements et d’injonctions qui ne vous appartiennent pas, pour créer encore plus de place pour que jaillisse la lumière de votre âme.
J’avais envie de consacrer plus de temps à mes loisirs, mais je me sentais esclave de mon planning et de mon “surtravail”. J’ai trouvé en Lucie une coach qui m’aide à voir plus clair sur de nombreuses questions existentielles qui restaient sans réponse depuis des dizaines d’années.
Avec cet accompagnement sur-mesure, j’ai gagné en sérénité. Cela ne veut pas dire que je suis 100 % sereine, mais je suis plus consciente des pensées qui me ramènent à l’accélération et à sortir du moment présent. Quand je les repère, je peux les contrebalancer.
Pendant cette période, j’ai arrêté le café qui me maintenait dans un état de “non-fatigue” artificiel et cachait les vrais messages de mon corps fatigué.
J’ai compris l’origine de mon “surtravail” : le fait que je me donnais de la valeur selon les activités que je faisais ou que je ne faisais pas. Maintenant, je veux apprendre à ne pas craindre le vide, la non-action, car je n’ai pas moins de valeur quand je fais “rien” (quelle révélation !).
L’autre déclic, c’est de voir qu’en faisant plus de place dans ma vie, je pourrais faire d’autres choses que je ne connais pas encore mais qui seront, sans doute, plus alignées avec moi.
Ce travail holistique m’a permis de comprendre que je ne m’écoutais pas – parce que je n’écoutais pas mon corps -, c’est donc assez évident de ne pas me sentir alignée, ou un peu perdue. La suite de cette aventure, c’est d’ancrer ces compréhensions par des pratiques de connexion à moi dans mon quotidien.
9 rencontres pour écrire un nouveau chapitre
Votre accompagnement sera orienté vers votre intention et votre objectif, que vous définirez en début de parcours. Les rencontres en visio (60 à 70 minutes chacune) permettent de creuser les problématiques que vous rencontrez pour trouver leur origine et dissoudre le problème. J’utilise des techniques de libération émotionnelle par la parole et le lien au corps, dont la respiration, le mouvement et l’EFT (Emotional Freedom Technique), qui sont toutes faciles à répliquer en autonomie.
Afin de rester au plus près des besoins de chaque personne que j’accompagne, je n’impose pas de plan d’action figé, mais je propose des exercices et des pratiques qui vous permettent de dépasser vos peurs et de prioriser ce qui est essentiel pour vous.
Cet accompagnement en développement personnel et spirituel permet de recréer une relation saine et douce avec vous-même, qui est le terreau fertile pour créer et réaliser vos plus grands rêves.
Voici quelques-uns des outils et des techniques que j’utilise dans mon coaching :
Identification des blocages et des schémas de pensée limitants :
Ensemble, nous explorerons les pensées et les croyances qui peuvent vous retenir et vous empêcher d’avancer (à l’aide du coaching cognitif). En identifiant et en remettant en question ces schémas de pensée, vous pourrez libérer votre potentiel et adopter des attitudes plus positives et constructives.
Développement de la confiance en soi et de l’estime de soi :
Nous travaillerons sur le renforcement de votre confiance en vous et de votre estime de vous-même, en vous aidant à reconnaître vos forces et à cultiver une attitude d’auto-compassion et de bienveillance envers vous-même.
Libération émotionnelle :
Je vous accompagnerai dans la libération d’émotions enfouies pour vous aider à retrouver la sérénité et l’équilibre intérieur. Cela peut inclure des exercices de respiration issus du yoga (le pranayama), l’EFT, l’écoute et la discussion.
Régulation du système nerveux :
Notre système nerveux joue un rôle central dans nos émotions et notre capacité à agir. Un système nerveux dérégulé provoque un sentiment d’insécurité qui nous nuit à plusieurs niveaux. Je vous transmettrai les connaissances de base et des techniques pour le réguler au quotidien.
Développement de compétences de communication et relationnelles :
Nous explorerons des outils pratiques pour améliorer vos compétences de communication, renforcer vos relations avec les autres, et développer une meilleure compréhension de vous-même et des autres.
Connaissance de soi et actions alignées :
Chaque rencontre en visio vous permet de mieux vous connaître et me donne l’occasion de vous proposer une action simple à réaliser pour mettre en pratique vos découvertes, afin que vous avanciez concrètement sur votre parcours. Je vous soutiendrai tout au long de ce processus et vous aiderai à rester motivé(e) et engagé(e) dans votre cheminement personnel.
Développement spirituel par les lectures akashiques :
Les lectures akashiques sont un outil spirituel qui vous permet de créer une connexion bien plus profonde avec votre être intérieur et de faciliter le lâcher-prise du mental. C’est une approche riche et précieuse pour quitter l’espace de la pensée et découvrir des possibilités bien plus amples.
C’est un accompagnement sur-mesure, à mon rythme, et en fonction de mes besoins. Lucie est vraiment une coach à l’écoute et une personne formidable et pleine de ressources. Ensemble on a pu travailler sur des sujets très profonds me concernant. Je me suis sentie pleinement en confiance lors de cet accompagnement ce qui m’a permis d’évoquer des sujets de fond, chose que je n’avais pas pu faire lors de précédents coaching. Je la remercie pour tout ça, sa disponibilité et sa gentillesse.
Prête à commencer !
Pour assurer un suivi personnalisé et qualitatif à chaque personne que j’accompagne, je propose un nombre de places très limité.
Si vous êtes prête à surmonter vos obstacles mentaux et à libérer votre potentiel, je suis là pour vous accompagner à chaque étape du chemin. Demandez dès maintenant votre appel découverte.
Témoignages
Je suis très heureuse d’avoir choisi l’accompagnement de Lucie. Elle est à l’écoute, pleine de bienveillance et très professionnelle. Le cadre du coaching proposé m’a permis de déposer des émotions et des souvenirs très personnels. J’ai la sensation d’avoir travaillé sur mes émotions en profondeur. J’ai pu, à partir de là, préciser la vision de ma reconversion professionnelle, avec plus de confiance et de sérénité.
J’ai apprécié la variété des séances (lectures akashiques, proposition de travail sur le corps et les émotions, mentorat…). Bien qu’habitant en région parisienne, je n’ai jamais ressenti la distance, bien au contraire ! Lucie est disponible dans son accompagnement.
J’ai beaucoup apprécié les premières minutes de chaque séance à mi-chemin entre de la médiation et de la respiration pour se poser et se connecter l’une à l’autre. Je me sens à présent plus sereine, plus confiante pour entamer mon nouveau projet professionnel. Je me sens aussi plus alignée. Personnellement, j’ai aussi gagné en tranquillité car j’ai la sensation de mieux me connaître.
J’ai des outils pour m’aider à accueillir mes peurs, mes émotions sans me laisser submerger, écouter ce qu’elles ont à me dire et avancer avec elles, sans inquiétude. Encore merci Lucie!!!
Un an et demi après mon coaching de 3 mois avec Lucie, je souhaite revenir sur mon expérience par écrit. Tout d’abord : merci Lucie de m’avoir accompagnée tout un trimestre qui m’a ouvert la voie vers une vraie progression de mon cheminement personnel ! En effet, ce chemin se fait tout au long de sa vie, mais j’étais arrivée à un stade où je trouvais ma limite dans les avancées seule. Il m’était nécessaire de me tourner vers une personne extérieure : je souhaitais préserver mes proches de la charge que représentent les remises en question plus profondes. Ces dernières nécessitent une expertise dans le domaine, mais vers qui s’orienter, coach ou psychologue ? Je cherchais non pas à me rétablir mais à améliorer mon bien-être général : le coaching était plus indiqué.
Je suivais Lucie depuis des années (sur ses anciens blog et compte Instagram), j’étais intéressée par son offre de coaching. Son atelier gratuit du printemps répondait à une énergie de quête de renouveau que je ressentais depuis quelque temps, j’en ai profité pour voir si le « feeling » était présent. Vu le bien-être et la motivation après l’atelier, je n’ai pas eu de doute. S’en est suivi le premier rendez-vous, et la suite du coaching ! 3 mois de travail, et de sujets passionnants à travailler qui n’en finissaient pas de faire surface : encore à ce jour, j’en retiens de très belles leçons de vie qui me servent au quotidien.
En pratique, Lucie a su poser les bonnes questions pour me faire avancer, parfois nécessitant de me remettre en question ou bien d’envisager un point de vue différent, mais tout cela avec douceur et bienveillance. Son approche permet d’ouvrir sa vision de la vie et du monde, tout devient envisageable, ce qui allège le fardeau que l’on s’auto-inflige parfois… ! J’en suis sortie avec une vision plus optimiste et surtout un regain de confiance en moi pour la suite.
Je vous recommande le coaching avec Lucie si, comme je l’ai été, vous bloquez dans votre croissance personnelle : cela permet de lever les barrières ! Ou tout simplement si vous cherchez à renouveler vos schémas de pensée : le voyage sera probablement surprenant et véritablement enrichissant.
Ma principale intention avec cet accompagnement était de me faire confiance et de prendre soin de moi et de mon corps. Au fil des appels de coaching, j’ai compris d’où venait “mon problème”. En comprenant le pourquoi de ce qui me limitait, et à travers des pratiques que Lucie m’a proposées, j’ai réussi à grandir.
Le moment présent est devenu plus léger à mesure que j’avançais dans le coaching. J’ai petit à petit eu moins envie de contrôler mes actions futures. J’ai pris confiance en moi, et j’ai arrêté de demander à qui que ce soit d’approuver mes choix. Les bénéfices que je retire de ce parcours en coaching sont : un mental au repos, moins de fatigue, un sommeil plus reposant et un contact avec mon entourage plus léger.
Lucie, c’est bien plus qu’une coach, il n’y a pas de distance même en visio, les émotions passent, le non verbal également, et elle possède une grande capacité d’écoute. Je suis très satisfaite de mon accompagnement qui a pris différentes formes (lectures akashiques, coaching mental, approches émotionnelles et énergétiques…). Je suis fière de mon parcours avec Lucie. J’estime m’être grandement rapproché de mon intention parce que j’ai beaucoup progressé. C’est un plaisir d’appliquer les astuces que j’ai apprises. Je gagne du temps et le quotidien devient plus fluide. Je peux continuer sereinement vers la grande aventure d’être moi !
F.A.Q.
Foire Aux Questions
En quoi consiste cet accompagnement ?
J’ai d’abord pratiqué de façon exclusive le coaching de vie et en ai vu les bénéfices de même que ses limites sur moi comme les autres : le coaching lorsqu’il est uniquement tourné vers le mental et la volonté ne prend pas en compte d’autres paramètres tels que le corps, la système nerveux, les énergies et la spiritualité. Je me forme continuellement à des approches complémentaires pour améliorer ma capacité à vous accompagner avec justesse vers la connaissance de vous-même et votre propre souveraineté.
Mon approche est holistique : elle comprend des outils de coaching cognitif, des lectures akashiques, de la respiration, de la visualisation, du retour au corps et des outils pour apaiser le système nerveux. Durant les semaines que nous passons ensemble, on s’adressera à votre mental, à votre corps et à votre âme, car toutes ces dimensions de vous se répondent et ne peuvent évoluer l’une sans l’autre.
Comment sont planifiées les sessions de coaching ?
Nous définissons ensemble les jours et horaires de nos rencontres afin que cela puisse entrer dans nos agendas respectifs. Entre les rencontres en visio, nous échangeons par messages écrits et vocaux dans un canal privé sur WhatsApp.
Comment se déroulent les sessions ?
Les sessions de coaching se déroulent en visio via l’outil Zoom (gratuit pour les client·e·s) dans un espace privé. Elles durent 1h à 1h15.
En tant que client·e, vous êtes dans un espace sécurisé où tout ce que vous pouvez dire et ressentir a le droit d’être partagé. En tant que coach, je m’assure de tenir pour vous un espace ouvert et non-jugeant, d’être entièrement à votre écoute et de vous offrir des perspectives nouvelles et pertinentes sur les difficultés que vous rencontrez.
Combien de temps dure l’accompagnement ?
L’accompagnement La grande aventure d’être soi est un cycle de 3 mois, qui peut être renouvelé à la fin du parcours. Il comprend 9 rendez-vous de coaching en visio (à hauteur de 2 ou 3 par mois, selon votre convenance).
Peut-on faire une session de coaching individuel hors accompagnement ?
Rendez-vous à cette page pour avoir toutes les informations.
Encore plus de témoignages
J’ai eu la joie d’être coachée par Lucie qui a su créer un espace de confiance et de bien-être, me poser les questions clefs pour avancer plus sereinement sur mon chemin de vie et apprendre à accueillir mes nombreux doutes. Sa grande capacité d’écoute et de non-jugement, sa sensibilité particulière et la confiance qu’elle nous transmet nous guident dans nos transformations et alchimisent nos difficultés en autant d’opportunités de croissance. Gratitude.
J’aime la singularité de Lucie en tant que coach, et particulièrement sa sensibilité qui, pour moi, en fait sa force. Elle lui permet de se connecter à nous, on se sent comprise, accompagnée et soutenue. Je trouve cette qualité vraiment rassurante et sécurisante. Plusieurs fois, cela m’a aidée à me laisser guider sans me juger. On se sent proche de Lucie – un peu comme une amie que l’on connaît depuis longtemps – ainsi, parler de ses problématiques personnelles devient plus facile. Je trouve qu’on avance plus vite, et en toute sérénité. Merci Lucie !
Je me souviens particulièrement d’un coaching concernant ma place en tant que maman. Je m’inquiétais pour la santé de mon fils et ne savais pas comment aborder un sujet épineux avec lui. Dans notre échange, Lucie a pris en compte mon vécu pour me proposer une vision constructive de la situation, et a d’emblée su trouver les mots justes. Elle m’a notamment proposé de faire preuve d’auto-compassion, chose que je ne m’étais presque jamais accordée. Cette mise en pratique simple mais puissante m’a offert beaucoup d’apaisement. Lucie dégage de la bienveillance et de l’authenticité, c’est une très belle rencontre.
Fidèle à sa personnalité entière, le coaching de Lucie est, selon moi, très empathique. D’emblée, elle est en connexion avec la personne qu’elle accompagne. On sent qu’elle vibre au juste diapason avec elle, tout en restant à la bonne distance, pour lui apporter un éclairage perspicace et efficace. Naturelle et spontanée, Lucie n’en est pas moins professionnelle et pointue dans ses analyses. Elle fait partie de ces personnes extraordinaires que l’on est chanceuse d’avoir rencontrées sur son chemin de vie !
Question
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Qui suis-je ?
Je m’appelle Lucie Paimblanc, je suis professeure de yoga, coach de vie certifiée, et la fondatrice de l’entreprise La Joie d’être soi. En tant que coach, je travaille en relation avec les énergies, mon intuition, le corps, l’âme et le mental. Ma mission est de vous accompagner vers une profonde connexion à vous de laquelle jailliront votre lumière et votre joie. C’est ça, ÊTRE SOI !
