Les bénéfices des bains de forêt

Les bénéfices des bains de forêt

Aussi souvent que possible, prenez un bain de nature. Pieds nus dans le l’herbe du jardin,Les yeux levés vers la cime des arbres dans un parc urbain,S’enrober de vert dans une forêt,Voir la nature à perte de vue à la montagne,Écouter le chant des oiseaux,Fermer les...
Automne : retour à soi

Automne : retour à soi

Depuis l’équinoxe d’automne, l’appel est grand. Il est arrivé le temps du retour à soi. “Reviens à toi, reviens en toi”, dans ton intériorité. L’automne est placé sous le signe du feu. Symboliquement, ce feu est celui qui nous permet de brûler les schémas mentaux qui...