Le Blog
par Lucie Paimblanc
4 conseils pour réussir à se lever plus tôt pour méditer
Pourquoi aller au lit à 21h ?
Plus on s’endort tôt, plus on récupère profondément.
Notre corps vit au rythme du soleil : respecter ce cycle, c’est s’offrir un sommeil réparateur.
Yoga et vérité : Reprendre son pouvoir quand on dit “je n’ai pas le temps”
Yoga et vérité : Reprendre son pouvoir quand on dit “je n’ai pas le temps” Et si ton problème ce n’était pas ton emploi du temps, mais ce que tu crois à ton sujet ? Reprendre le pouvoir sur son temps grâce au yoga Il y a quelques années, ma pratique quotidienne de...
Cours de yoga en vidéo : Active ton feu intérieur et transforme-toi ! Power yoga pour le 3ème chakra
Série 7 chakras. 3ème chakra : Active ton feu intérieur et transforme-toi ! | Mon YOGA QuotidienLe troisième chakra, Manipura, est le centre de notre pouvoir personnel et de notre transformation intérieure. Associé à l'élément du feu, ce chakra est le siège de notre...
Cours de yoga en vidéo pour faire circuler les émotions | Mon YOGA quotidien
Série 7 chakras. 2ème chakra : Libérez vos Émotions | Mon YOGA QuotidienNous continuons notre nouvelle série sur Mon YOGA quotidien avec l'exploration des sept principaux chakras, ces centres énergétiques vitaux pour notre bien-être. Aujourd'hui, nous plongeons dans...
Cours de yoga en vidéo pour réduire le stress et recréer sa sécurité intérieure | Mon YOGA quotidien
Série 7 chakras. 1er chakra : Réduire le stress et recréer sa sécurité intérieure | Mon YOGA quotidienOn inaugure avec ce cours une nouvelle série sur Mon YOGA quotidien dans laquelle on va explorer les 7 sept principaux chakras, centres énergétiques. Le premier...
Yoga en vidéo : Summer flow 2024, sur Mon YOGA quotidien
Le cours de yoga parfait pour vous accompagner tout l’été !
Pourquoi je quitte les réseaux sociaux
Pourquoi je quitte les réseaux sociaux pendant mes vacancesMes vacances riment avec déconnexion et suppression des réseaux sociaux. Dans cette vidéo je vous explique pourquoi je quitte les réseaux sociaux durant mes vacances. J'utilise les réseaux sociaux dans ma vie...
Cours de yoga pour le mal de dos : 25 minutes de yoga quotidien pour supprimer les douleurs
Votre cours de yoga quotidien pour sortir le mal de dos de votre vieBienvenue dans ce cours vidéo de yoga conçu spécialement pour vous aider à combattre le mal de dos et à améliorer la flexibilité de votre colonne vertébrale. Cette séance de 25 minutes comprend une...
Surmontez les obstacles mentaux : les secrets du coaching cognitif dévoilés
Découvrez comment le coaching cognitif peut vous aider à surmonter les obstacles mentaux et à libérer votre potentiel. Explorez les techniques, les conseils et les avantages de cette approche de transformation personnelle.
Comment bien choisir son coach ? 3 conseils pour s’assurer de son éthique professionnelle
Est-ce risqué de se faire coacher ? À l’heure où besoins et offres en coaching explosent, il est essentiel de s’attarder sur l’éthique et la déontologie du ou de la coach avant de travailler ensemble.
L’invisible en question
Ce n’est pas parce que c’est invisible que ça n’existe pasCela fait deux ans que je m’ouvre au quotidien à l’existence de l’invisible. J’ai fait ça en même temps que j’apprenais dans ma formation de coaching que seules mes pensées créent ma réalité (postulat qui reste...
Mes 4 habitudes de yogi
Mes 4 habitudes de yogiLe terme de "yogi" désigne une personne qui maîtrise l'art des asanas (les postures) et du pranayama (contrôle de la respiration), mais je l'élargis ici à une personne qui pratique la philosophie du yoga.Habitude de yogi #1 : respirerRevenir...
Mon YOGA quotidien, votre nouveau rendez-vous de yoga à la maison
Je vous présente dans cette vidéo la nouveauté que je vous ai préparée pour cette rentrée, j’ai nommé : Mon YOGA quotidien – ou #MYQ🍋.
Cours collectifs de yoga : c’est parti !
Immergez-vous dans l’art ancestral du yoga, une pratique qui relie le corps, l’âme et l’esprit à travers la respiration, la méditation et le mouvement. Les cours collectifs à Toulouse avec Lucie Paimblanc vous aident à cultiver la connaissance de soi, l’équilibre et l’harmonie intérieure. Tarifs réduits disponibles pour étudiants et demandeurs d’emploi
La transformation est un jaillissement de l’âme par delà le corps et l’esprit
La transformation est (comme tout) à l’image du symbole yin-yang taoiste. L’énergie yin d’introspection : prendre connaissance de ce que je pense, ce que je ressens, ce qui me convient, ce que je veux changer. Avec délicatesse, je plante les graines de ma transformation désirée.
La pensée, selon Sadhguru
Au XVIIe siècle, le Français René Descartes invente (malgré lui) le cartésianisme en énonçant "Je pense, donc je suis". Cette phrase a profondément marqué la façon qu'auront les Français·e·s de voir l'humain. Probablement comme vous, j'ai donc grandi dans un...
Café chicorée infusé à froid : la recette
Café-chicorée infusé à froid, la recette ? Yes please !Une boisson simple à faire. Je vous montre les dose pour 2 personnes (2 mugs).🚰 Au sujet de l’eau filtrée (chose que je ne peux pas encore faire chez moi), je vous conseille de lire les publications de...
L’édito de Lucie : humilité
Dans mes éditos, je partage mon point de vue sur des sujets qui touchent à mes sphères d'expérience ou d'expertise. Il peut s'agir de yoga, de coaching, ou d'autres sujets qui me sembleront pertinents. Mon avis est personnel et n'engage que moi ; il n'est pas une...
L’apprentissage du repos et sagesse des cycles
La semaine dernière, je me soulevais de terre avec facilité et aujourd’hui j’ai l’impression que tout est plus lent et difficile à accomplir. Mais j’accepte. Et j’observe. Ça me reconnecte aux cycles qui agissent à travers moi. Parfois c’est le feu intérieur, parfois...
L’édito de Lucie : souveraineté
J’accompagne mes clientes à se reconnecter à elles AVANT TOUT.
Parce que derrière une idée qui semble trop simple pour être utile, se cache en réalité notre puissance, notre souveraineté.
Le coaching tel que je le pratique n’est pas la clé d’une boîte à outils miracles. Parce qu’on n’est pas des plombiers. Parce qu’on n’a pas un problème à résoudre, mais une humanité à comprendre et embrasser.
Mantra : Mieux vaut fait que parfait
Mieux vaut fait que parfait, un puissant mantra pour dépasser le perfectionnisme
Kéfir d’eau ou de fruits : la recette pour se lancer
Le kéfir d’eau ou kéfir de fruits est une boisson gazeuse à réaliser à la maison, qui a notamment le mérite de remplacer avantageusement les sodas industriels à moindre frais par une boisson riche en probiotiques et très faible en sucre. Car le kéfir d’eau est composé...
Les bénéfices des bains de forêt
Aussi souvent que possible, prenez un bain de nature. Pieds nus dans le l’herbe du jardin,Les yeux levés vers la cime des arbres dans un parc urbain,S’enrober de vert dans une forêt,Voir la nature à perte de vue à la montagne,Écouter le chant des oiseaux,Fermer les...
Automne : retour à soi
De même que l’automne, je vous donne l’invitation de revenir à vous-même, de prendre du temps pour vous, dans le calme et le silence, de noter vos pensées mais aussi vos rêves (au sens propre et au figuré).
